Η αλλαγή ώρας σε θερινή πραγματοποιείται την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2025, σηματοδοτώντας την επίσημη έναρξη της θερινής περιόδου. Συγκεκριμένα, στις 30 Μαρτίου 2025, θα χρειαστεί να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μία ώρα μπροστά, από τις 03:00 στις 04:00, προσφέροντας περισσότερη ηλιοφάνεια τις απογευματινές ώρες αλλά στερώντας μας μία ώρα ύπνου.

Πότε αλλάζει η ώρα σε θερινή το 2025

Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, η αλλαγή από χειμερινή σε θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 30 Μαρτίου 2025. Συγκεκριμένα, στις 03:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή στις 04:00.

Η θερινή ώρα θα διαρκέσει περίπου επτά μήνες, μέχρι την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου (26.10.2025), όταν θα επιστρέψουμε στη χειμερινή ώρα, γυρίζοντας τα ρολόγια μία ώρα πίσω.

Γιατί αλλάζει η ώρα και ποιες οι επιπτώσεις

Το μέτρο της αλλαγής ώρας εφαρμόζεται εδώ και δεκαετίες με κύριο στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας και την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός. Ωστόσο, η αλλαγή ώρας έχει προκαλέσει έντονες συζητήσεις τα τελευταία χρόνια, καθώς πολλοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι επηρεάζει αρνητικά τον βιολογικό ρυθμό των ανθρώπων.

Οι επιπτώσεις της αλλαγής ώρας περιλαμβάνουν:

- Διαταραχές στον κύκλο του ύπνου
- Προσωρινή μείωση της παραγωγικότητας
- Αυξημένη κόπωση τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή
- Επιπτώσεις στη διάθεση και τη συγκέντρωση

Παρά τις συζητήσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης για πιθανή κατάργηση της αλλαγής ώρας, το μέτρο εξακολουθεί να ισχύει σε όλα τα κράτη-μέλη, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας.

Πώς να προσαρμόσετε τις συσκευές σας στην αλλαγή ώρας

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αλλαγή ώρας δεν γίνεται αυτόματα σε όλες τις συσκευές. Ενώ οι περισσότερες ψηφιακές συσκευές που είναι συνδεδεμένες στο διαδίκτυο (υπολογιστές, smartphones, tablets και έξυπνα ρολόγια) ενημερώνουν αυτόματα την ώρα, τα αναλογικά ρολόγια και ορισμένες ηλεκτρονικές συσκευές που δεν συνδέονται στο διαδίκτυο απαιτούν χειροκίνητη ρύθμιση.

Συνιστάται να ελέγξετε και να προσαρμόσετε όλες τις συσκευές σας το βράδυ του Σαββάτου 29 Μαρτίου ή νωρίς το πρωί της Κυριακής 30 Μαρτίου 2025, ώστε να αποφύγετε τυχόν καθυστερήσεις ή παρεξηγήσεις λόγω λανθασμένης ώρας.

Η ιστορία της αλλαγής ώρας στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα, η θερινή ώρα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά δοκιμαστικά το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου. Ωστόσο, το μέτρο εγκαταλείφθηκε προσωρινά, καθώς από τις 28 Ιουλίου 1916 τα ρολόγια στην Ελλάδα είχαν ήδη τεθεί 25 λεπτά μπροστά κατά την εισδοχή της παγκόσμιας ζώνης ώρας.

Η διαφορά με το φυσικό ηλιακό φως που καθορίζει τον πραγματικό χρόνο γινόταν ιδιαίτερα αισθητή στα δυτικά τμήματα της χώρας, με την Κέρκυρα να επηρεάζεται περισσότερο. Τα επόμενα χρόνια, εφαρμόστηκε μια απλή μετατόπιση της ώρας έναρξης λειτουργίας δημόσιων υπηρεσιών και καταστημάτων κατά μισή ώρα κατά τη χειμερινή περίοδο.

Η συστηματική εφαρμογή της αλλαγής ώρας ξεκίνησε το 1975, δύο χρόνια μετά την ενεργειακή κρίση που έπληξε την Ευρώπη το 1973, όταν πολλά ευρωπαϊκά κράτη, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας, υιοθέτησαν το μέτρο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Τι προβλέπει η νομοθεσία για την αλλαγή ώρας

Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών: «Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ.»

Η νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης καθορίζει ενιαία την αλλαγή ώρας για όλα τα κράτη-μέλη, διασφαλίζοντας τον συγχρονισμό και αποφεύγοντας προβλήματα στις διασυνοριακές μεταφορές, το εμπόριο και τις επικοινωνίες.