Smoothie με μπανάνα, αβοκάντο και γιαούρτι
Ένα λαχταριστό smoothie με μπανάνα, αβοκάντο και γιαούρτι
Υλικά για smoothie με μπανάνα και αβοκάντο
1 παγωμένη μπανάνα
80 γρ. ώριμο αβοκάντο
4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
3/4 φλ. γάλα
1/2 κ.γ. σκόνη βανίλιας
4 κ.γ. κακάο σε σκόνη
2 κ.γ. μέλι
λίγη κανέλα
2-3 παγάκια
Συνταγή για smoothie με μπανάνα και αβοκάντο
- Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα, την κόβουμε στη μέση και την τοποθετούμε στην κατάψυξη.
- Όταν η μπανάνα παγώσει, την βάζουμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε, εκτός από τα παγάκια, όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
- Αν το smoothie μας βγει πολύ πηχτό, προσθέτουμε με ένα κουτάλι της σούπας, γάλα ώστε να μην μας πέσει παραπάνω ποσότητα και μετά γίνει πολύ ρευστό.
- Αδειάζουμε το περιεχόμενο του μπλέντερ σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε τα παγάκια. Καλή απόλαυση!