Καθαρά Δευτέρα: Πόσες θερμίδες έχουν τα μύδια, η λαγάνα, οι γαρίδες και η ταραμοσαλάτα
Εδέσματα με ουκ ολίγες θερμίδες
Οι θερμίδες των αγαπημένων μας τροφίμων για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Καθαρά Δευτέρα και το τραπέζι μας αποτελείται από πολλά, νόστιμα αλλά και...αμαρτωλά απο πλευράς θερμίδων σαρακοστιανά φαγητά όπως: Θαλασσινά, ταραμοσαλάτα και λαγάνα. Εδέσματα με μπόλικες θερμίδες.
Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). ταραμοσαλάτα κλπ.
Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
Μία λεπτή φέτα απλού χαλβά (60 γρ) έχει 300 θερμίδες. Αν έχει σοκολάτα ή ξηρούς καρπούς, η θερμιδική του αξία ανεβαίνει περισσότερο.
Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ (βραστά ή ψητά)
Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστές ή ψητές)
Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστές ή ψητές)
Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστό ή ψητό)
Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)
Οσπρια: Ενα φλιτζάνι νερόβραστα όσπρια παρέχουν περίπου από 200 -300 θερμίδες.
Oι θερμίδες των φαγητών στο παραδοσιακό Σαρακοστιανό τραπέζι
Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). ταραμοσαλάτα κλπ.
Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
Μία λεπτή φέτα απλού χαλβά (60 γρ) έχει 300 θερμίδες. Αν έχει σοκολάτα ή ξηρούς καρπούς, η θερμιδική του αξία ανεβαίνει περισσότερο.
Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ (βραστά ή ψητά)
Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστές ή ψητές)
Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστές ή ψητές)
Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστό ή ψητό)
Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)
Οσπρια: Ενα φλιτζάνι νερόβραστα όσπρια παρέχουν περίπου από 200 -300 θερμίδες.