Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη η αυριανή και, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, η ασθένεια χτυπάει τουλάχιστον το 12% του πληθυσμού της χώρας μας, ενώ ένα αντίστοιχο ποσοστό υπολογίζεται ότι εμφανίζει προδιαβήτη.



Διαβήτης: Πάνω από 12% του πληθυσμού στη χώρα μας πάσχει

Με αφορμή την ημέρα αυτή, καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ ανέφεραν ότι τα πιο πρόσφατα στοιχεία για την επιδημιολογία της νόσου έρχονται από τις ΗΠΑ, όπου το ποσοστό των διαγνωσμένων ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη ανέρχεται σε 12% του γενικού ενήλικου πληθυσμού, όπως και στην Ελλάδα, ενώ θεωρείται ότι υπάρχει και ένα επιπρόσθετο 5% περίπου με αδιάγνωστο σακχαρώδη διαβήτη.



Οι στρατηγικές πρόληψης

Οι τρεις κύριες μορφές σακχαρώδη διαβήτη είναι ο διαβήτης τύπου 1, ο διαβήτης τύπου 2 και ο διαβήτης κύησης. Παρόλο που ο διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί (είναι αυτοάνοσο νόσημα), οι στρατηγικές για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι αποτελεσματικές και επικεντρώνονται κυρίως στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών. Αυτές είναι η ισορροπημένη διατροφή (φυτικές ίνες, λαχανικά, φρούτα, ψάρια και αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών), η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος σωματικού βάρους, ο περιορισμός του αλκοόλ, η αποφυγή καπνίσματος και οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι. Θεραπεύοντας αποτελεσματικά τον σακχαρώδη διαβήτη, το προσδόκιμο επιβίωσης μπορεί να αυξηθεί από 3 έως 10 χρόνια.

Η 14η Νοεμβρίου επιλέχθηκε ως η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, από την ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος μαζί με τον Charles Best συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της θεραπευτικής ινσουλίνης στον Καναδά το 1921.