Χριστούγεννα θα πει αγάπη και όμορφες στιγμές. Όμως τα Χριστούγεννα είναι συνυφασμένα και με τα γλυκά! 

Είναι λαχταριστά, άλλα τραγανά, άλλα πιο αφράτα, με ζάχαρη, μέλι, βούτυρο και κάθε λογής άλλο υλικό που φέρνει απόλαυση στον ουρανίσκο μας!

Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Ποια είναι τα πιο υγιεινά

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες κ.ά. έχουν την τιμητική τους τα Χριστούγεννα! Τα φτιάχνουμε με μεράκι και τα απολαμβάνουμε στο λεπτό.

Πόσες θερμίδες όμως έχει το κάθε χριστουγεννιάτικο γλυκό και ποια είναι πιο υγιεινά;

Τα μελομακάρονα, λοιπόν, είναι από τα πιο υγιεινά των γιορτών. Ένα μελομακάρονο 35 γραμμ. περιέχει περίπου 190 θερμίδες και 8 γραμμ. λιπαρά. Αυτό με τη σοκολάτα όμως μπορεί να έχει 200-210 θερμίδες.

Διαβάστε ακόμα: Μελομακάρονα: Ο βασιλιάς των γλυκών των Χριστουγέννων και η άγνωστη ιστορία του

Και οι δίπλες όμως είναι αρκετά υγιεινές. Μια δίπλα των 45 γραμμ. περιέχει 170 θερμίδες και 4,5 γραμμ. λιπαρά.

Οι κουραμπιέδες λόγω της μπόλικης άχνης ζάχαρης είναι κατά τι λιγότεροι «υγιεινοί». Συγκεκριμένα, ένας κουραμπιές περίπου 40 γραμμ. περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γραμμ. λιπαρά.

Ένα κομμάτι βασιλόπιτα τύπου κέικ (100 γραμμ.) έχει 350 θερμίδες και 20 γραμμ. λιπαρά, ενώ ένα κομμάτι τύπου τσουρέκι (80 γραμμ.) έχει 255 θερμίδες και 7,5 γραμμ. λιπαρά.